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俯卧撑锻炼肩胛骨痛怎么治?
补充说明：俯卧撑锻炼肩胛骨痛怎么治?
2016-10-06 10:52
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精选回答(9)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
俯卧撑锻炼肩胛骨痛可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗，多考虑是长期不运动引起的，也可能与肌肉损伤、肩周炎等原因有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、长期不运动
由于患者长期不运动，突然剧烈运动，可能会导致肌肉在运动中出现乳酸堆积，从而出现疼痛、酸胀等症状。因此要注意多休息，短时间内避免过度劳累，也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、肌肉损伤
由于患者长时间不运动，突然剧烈运动，可能会导致肌肉损伤，从而出现局部红肿、疼痛、淤血等症状。患者可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，具有消除炎症、控制感染的作用。另外，也可以积极配合医生通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
3、肩周炎
如果患者本身患有肩周炎，剧烈运动后可能会导致局部炎症发作，从而出现疼痛、活动受限等不良反应。患者可以遵医嘱服用依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。另外，还要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免加重病情。
除此之外，也不排除是颈椎病、骨折造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-07-22 05:50
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吕丁锁 主治医师 山东省冠县冠城镇卫生院
擅长：皮肤性病科、内科、儿科常见病的治疗。
提问
出现疼痛一般多见于肌肉损伤、关节病变等导致，可以服用芬必得、三七片治疗，也可以到医院外科检查，根据病情采取治疗，注意休息。
2016-10-06 10:57
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王庆杰 副主任医师 平阴县锦水街道办事处社区卫生服务中心
擅长：擅长湿疹，荨麻疹，痤疮，扁平疣，银屑病，脓疱疮，体癬，头癣，股癣，淋病，尖锐湿疣等的治疗
提问
你好，看您描述应该是劳损造成的，可以买活血化瘀片口服，维生素B12治疗，注意多休息
2016-10-06 10:56
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张旭 副主任医师 于都县人民医院
擅长：普内科、消化系统疾病如胃、十二指肠溃疡、食道炎、粘膜下肌瘤、肝硬化、消化道出血，炎症性肠病等。
提问
你好！从以上经过和症状描述分析不排除有劳损的可能性，但是也要排除是否有颈椎病所致的问题
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姜德智 医师 大庆油田南区医院
擅长：泌尿外科疾病，睾丸附睾炎，精索静脉曲张，包皮过长，包茎，泌尿系统感染泌尿系统结石前列腺炎，前列腺增生等等。
提问
你好，你的情况可能是筋膜炎或者是劳损导致的。建议可以适当的给予理疗热敷按摩。
2016-10-06 10:53
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王孙伶 主治医师 徐水县广贤堂中西医结合医院
擅长：中医内科、妇科、骨科、肛肠科常见病，擅长对腰椎间盘突出、颈椎病、颈肩腰腿痛同、肛周疾病、糖尿病、高血压病的诊治。
提问
你好！通过对你描述的病情进行分析，像是有肌肉劳损，建议您每天用热毛巾敷一敷酸痛的位置。
2016-10-06 10:53
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张浩 主治医师 朝阳县第三人民医院
擅长：擅长普外科，泌尿科，男科，肛肠科，血管外科，骨科等常见病多发病。
提问
您好，很高兴为您解答，从您的描述来看是背部肌肉损伤，建议适当活动，避免劳累及久坐久站，局部热敷，理疗，口服活血化瘀类药物，可以改善，祝您健康。
2016-10-06 10:53
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唐建生 主治医师 威县妇幼保健院
擅长：擅长妇产科常见病的诊断与治疗。在不孕不育方面也有自己独到的见解，
提问
你好，根据你提供的信息来看，你说的这种情况是有肩周炎，你现在应该到医院去检查一下，明确病因后再对症治疗，你可以针灸或者是按摩都能减轻症状，平时应该注意保暖，不要重体力劳动
2016-10-06 10:52
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舒宁宁 主治医师 大庆油田总医院集团脑血管医院
擅长：高血压，心肌梗死，心绞痛，心脏神经官能症，先天性心脏病等心脑血管疾病
提问
你的不适还是过度活动导致的不适的，建议你最好适度的休息的，可以理疗按摩改善不适的症状的
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