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想健康减肥，应该怎么做

发病时间：不清楚

想健康减肥，应该怎么做

补充说明：想健康减肥，应该怎么做

补充提问：21，女

X*******1 2016-11-02 13:13

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擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

提问

首先建议增加运动量，每天保证三十分钟或以上运动，建议慢跑或者骑单车，饮食建议低脂肪高膳食纤维为主。

2016-11-02 13:21

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