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顺产月子里怎么健康减肥！要注意哪些
补充说明：顺产月子里怎么健康减肥！要注意哪些
2016-12-31 22:43
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精选回答(4)
陈难 主治医师 郑州市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗妇产科疾病
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你好，根据你所描述的情况，建议首先调整饮食结构，少吃高脂高糖类食物，尤其是排骨、猪肉等，可以多吃一些白色的肉类，比如鱼肉，鸡肉等。在饮食量上也是需要控制，建议不要过度，可以配合多吃一些新鲜的蔬菜和水果，或者喝一些纯奶，可以做产后瑜伽等。
2023-03-24 15:18
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荆永珍 副主任医师 牡丹江市第二人民医院 三甲
擅长：阴道炎，盆腔炎，不孕不育，月经不调，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治。
提问
你好，根据你所描述的情况，建议首先调整饮食结构，少吃高脂高糖类食物，尤其是排骨、猪肉等，可以多吃一些白色的肉类，比如鱼肉，鸡肉等。在饮食量上也是需要控制，建议不要过度，可以配合多吃一些新鲜的蔬菜和水果，或者喝一些纯奶，可以做产后瑜伽等。
2018-06-26 22:21
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苏春翠 医师 临桂区中庸卫生院
擅长：妇科常见疾病：阴道炎、宫颈炎、盆腔炎。孕前及孕期保健咨询。
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你好，产后身体比较虚弱，要注意休息，加强营养，促进身体恢复，在月子期间最好不要减肥，产后四十二天后，生殖系统才能恢复到未孕的状态。
2016-12-31 22:48
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邹艳 秦皇岛市海港医院
擅长：妇科常见疾病的诊断和治疗，如痛经、闭经、月经不调、阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢疾病、更年期综合征等。
提问
您好，顺产月子里是需要好好恢复身体的。建议您不要过早开始减肥，现在重要的是多休息，饮食营养均衡，恢复身体才好。
2016-12-31 22:44
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
