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糖尿病人能吃蚝油吗
补充说明：糖尿病人能吃蚝油吗
2021-02-11 16:56
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支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
糖尿病人一般能吃蚝油，但要注意适量。
蚝油是用牡蛎熬制而成的一种调味料，含有丰富的微量元素、氨基酸、牛磺酸、维生素等营养物质，糖尿病人适量吃蚝油，可以补充身体所需的营养物质。此外，蚝油中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以辅助降低血液中的甘油三酯和胆固醇，对糖尿病人的身体健康有一定的好处。但蚝油中也含有一定的糖分，如果糖尿病人一次性吃过多蚝油，可能会导致血糖升高，不利于病情的控制。
糖尿病人在日常生活中，要注意合理饮食，尽量以低糖、低脂肪的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、芹菜、菠菜等，但要避免食用高糖、高脂肪的食物，如巧克力、肥肉等。同时，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打太极拳等，能够增强自身抵抗力，有利于病情恢复。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-30 00:25
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