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糖尿病能吃紫薯吗
补充说明：糖尿病能吃紫薯吗
2021-02-13 17:11
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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
糖尿病患者通常可以适量食用紫薯。
紫薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品。其富含硒、铁、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、花青素等多种营养成分，食用后能增强机体的免疫力，有延缓衰老，保护心血管系统的功效。紫薯含有丰富的膳食纤维，食用后有较强的饱腹感，能够减少其他食物的摄入，从而有利于控制血糖。此外，紫薯含糖量较低，且有较多的花青素、维生素等成分，食用后有利于促进胃肠蠕动，帮助糖尿病患者改善便秘的情况。因此，糖尿病患者通常可以适量食用紫薯。但要注意不能过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
糖尿病患者在饮食上，主食可以选择粗粮，如燕麦、荞麦、玉米等，同时还可以多吃新鲜的蔬菜，如黄瓜、西红柿、西兰花等，但要避免吃糖分含量高的水果，如榴莲、荔枝、龙眼等。日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，可以适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可以增强自身免疫力。
2022-09-16 13:33
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
