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糖尿病人可以吃八宝粥吗
补充说明：糖尿病人可以吃八宝粥吗
2021-02-20 09:09
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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
糖尿病人一般可以吃八宝粥，但要注意适量。
八宝粥是由多种食材熬制而成的，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，而且八宝粥的含糖量也比较高，升糖指数比较高。糖尿病人适当吃一些八宝粥，能够补充身体所需要的营养，并且一般不会影响血糖水平的控制，但要避免一次性过多食用，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。
糖尿病人在日常生活中要注意合理饮食，尽量以低糖低脂肪的食物为主，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还可以适当地吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于病情的控制。另外，糖尿病人还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜，以免加重病情。如果患者出现了不适的症状，建议及时就医治疗。
2022-09-16 13:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
