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糖尿病人能吃凉薯吗
补充说明：糖尿病人能吃凉薯吗
2021-02-25 09:24
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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
糖尿病人一般能吃凉薯，但要注意适量。
凉薯是一种比较常见的食物，含有丰富的维生素、蛋白质、淀粉、纤维素、钙元素、铁元素等营养成分，能够补充身体所需要的营养，而且凉薯中含有的糖分比较低，升糖指数也比较低，糖尿病人适当的吃一些凉薯，一般不会导致血糖升高，也不会影响病情的控制，所以糖尿病人一般能吃凉薯。但要避免一次性过多食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
糖尿病人在饮食上要以低脂、低糖、低盐的食物为主，可以多吃膳食纤维丰富的食物，比如燕麦、玉米、芹菜等，要避免吃高糖、高脂肪的食物，比如糖果、肥肉、油炸食品等，以免导致血糖升高，影响病情。
糖尿病人在日常生活中要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免加重病情。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-16 13:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
