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糖尿病人能吃凉薯吗
补充说明：糖尿病人能吃凉薯吗
2021-02-25 10:28
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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
糖尿病人一般可以吃凉薯，但要适量。
凉薯是一种低升糖指数的食物，凉薯中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，适当食用可以补充人体所需的营养物质，且不会对血糖造成太大影响。因此，糖尿病人可以适量吃凉薯。但由于凉薯中含有大量的淀粉，如果一次性食用过多，可能会导致淀粉在体内转化成糖分，从而导致血糖升高，因此，糖尿病人在食用凉薯时要注意适量。
糖尿病人在日常生活中要注意合理膳食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养物质。另外，糖尿病人还可以适当参加有氧运动，比如慢跑、打太极拳等，可以增强自身抵抗力，有利于血糖的控制。如果糖尿病人血糖控制不佳，可以在医生的指导下服用二甲双胍片、格列齐特片等药物进行治疗。
2022-09-16 13:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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