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早餐吃燕麦片或全麦面包或粥配鸡蛋或水果…

发病时间：不清楚

补充说明：早餐吃燕麦片或全麦面包或粥配鸡蛋或水果…

补充提问：平时也把零食戒了，不抽烟不喝酒

W*******5 2017-02-26 17:47

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谭剑锋医师其他

擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

提问

你提供的食物热量并不高，因此如果坚持可以起到消耗脂肪的作用，可以起到减肥效果

2017-02-26 17:48

2条追问

追问：这样瘦下来会反弹吗

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回复: 你如果养成习惯，其实不会反弹，除非你减肥后又暴饮暴食

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追问：这样下去是不会反弹的对吗早餐吃多少比较好

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回复: 早餐吃饱，因为早餐是不适合限制减肥，而晚餐和午餐八成，特别是晚餐可以限制多点

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