发病时间：不清楚
您好！医生请问习惯性便秘要怎样调理
补充说明：您好！医生请问习惯性便秘要怎样调理
补充提问：年龄20
X*******9 2017-03-02 13:07
我要咨询
精选回答(3)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
好，便秘最常见的原因就是饮食不当造成的,建议您给予适当的膳食治疗。建议您 1多喝水，早晨起来喝一杯温开水，饭前饭后喝一杯蜂蜜水2多食含植物纤维的青菜,水果,粗粮等。如香蕉，红薯，芹菜等4纠正不良的饮食习惯,多食含维生素B多的食物,如粗粮,豆类。少吃糖,鸡肉,羊肉,他们能够产生更多的能量,使你体内的火气更旺,导致舌头的颜色更加深红。停止服用含有大枣,人参等物质的补品,以免导致体内的旺火更旺.4多食产气食物如生葱,洋葱,生萝卜等。5便秘病人禁忌使用酒,浓茶,咖啡,大蒜,辣椒等辛辣食物。另外需要同时适当增加身体的活动量，多活动可增强胃肠蠕动，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解对便秘都是有帮助的。CXY
2017-11-13 20:14
举报
王骞 医师 歙县人民医院
擅长：胃炎，肠炎病，气管炎，肝炎，胆囊炎，尿道炎，痔疮，高血压，颈椎病，腰椎病。
提问
根据你的描述，考虑是辛辣刺激食物，或是不注意保养，一般情况下建议及时看医生指导，继续多蔬菜水果，坚持调节为主，即可好转。
2017-03-02 13:08
举报
晋波 医师 合肥凤凰肿瘤医院
擅长：普外科、胸外科、泌尿外科及肿瘤内外科疾病、妇科疾病。
提问
患者属于便秘，与平时的饮食、生活习惯有一定的关联性的，可以去医院检查一下的。现在可以塞开塞露的，要多喝水，饮食要以清淡为主，不可以吃刺激性食物。
2017-03-02 13:08
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
