发病时间：不清楚
现在越来越睡不着了,有时一晚不睡,第二天上班也感觉有精神
补充说明：现在越来越睡不着了,有时一晚不睡,第二天上班也感觉有精神
j****x 2008-06-10 10:24
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精选回答(2)
周杰良 杰良心理咨询室
擅长：各类青少年心理问题调适，成人婚姻情感、职场减压、家庭治疗、亲子关系、人际关系管理，情绪、情感管理以及各类神经症等精神康复。
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你好，根据你所叙述的现在越来越睡不着的情况，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你在工作中比较清闲，使你对自己的睡眠质量问题，内心给予了过分的担心和关注，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易让你内心产生较强的焦虑情绪，并由此让你容易体验到现在越来越睡不着的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生过分担心和关注的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
2018-09-14 09:51
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陈加贵 主任医师 广西壮族自治区人民医院 三甲
擅长：肿瘤、癌症
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你好，这种情况要多调理，要保持作息规律，可以吃些酸枣仁，百合，莲子等熬粥，安神助眠，睡前避免用脑过度，建议建议入睡顺其自然，保持平缓心态，不要刻意让自己快速睡着，如果还不行可以用中药调理试试。
2017-07-18 15:37
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医生回答(1)
汪春香 主任医师 其他
擅长：精神病
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头就感觉不舒服,晕晕的,我该怎么办哟
黄花菜
又称“安神菜”，具有镇定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。而在改善失眠症状时，主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。做时将黄花菜先用热水焯半分钟，去除表面过敏物质，再加水以大火煮沸后，再用小火续煮30分钟，滤渣取汤，再加点盐即可。也可以加一些其他菜料，如小芹菜、豆腐皮、香菇等，味道更好。
2014-04-21 00:15
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
无睡意幸福伤风素
能迅速纾缓由伤风感冒所引起之症状，包括发烧、发冷、鼻窦痛、鼻塞、头痛、肌肉酸痛及喉痛。
肤痒颗粒
祛风活血，除湿止痒。用于皮肤瘙痒病，荨麻疹。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
