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糖尿病人吃洋姜有什么好处
补充说明：糖尿病人吃洋姜有什么好处
2021-03-04 16:38
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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
洋姜一般指菊芋。糖尿病人吃菊芋的好处主要有补充营养、促进消化、辅助降血糖、辅助降低血脂、辅助增强免疫力等。
1、补充营养
菊芋中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，糖尿病人适量吃可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
菊芋中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，糖尿病人适量吃可以改善便秘的情况。
3、辅助降血糖
菊芋中含有丰富的黏液蛋白，可以辅助促进胰岛素的分泌，有利于血糖的控制，适合糖尿病人吃。
4、辅助降低血脂
菊芋中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，糖尿病人适量吃可以软化血管，辅助降低血脂。
5、辅助增强免疫力
菊芋中含有丰富的硒、锌等微量元素，糖尿病人适量吃可以增强免疫力，有利于身体健康。
需要注意的是，菊芋中含有大量的淀粉，如果过量食用，可能会导致血糖升高，因此建议糖尿病人适量吃菊芋。
2022-09-16 13:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
