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幼年强直性脊柱炎锻炼方法
补充说明：幼年强直性脊柱炎锻炼方法
a******W 2017-03-04 20:59
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精选回答(2)
田卫国 医师 成都附大强直医院
擅长：擅长早中晚各型各期强直性脊柱炎微创诊疗
提问
你好，强直性脊柱炎护理时患者适合做一些关节功能性的运动，因为该病最容易导致脊柱畸形和功能障碍，尤其是弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会受到限制。所以，患者在日常生活中应注意运动适量，从而避免会在第二天加重病情的运动。强直性脊柱炎并不可怕，一旦确诊，一定要及时的选择进行治疗，保护关节脊柱，患者也可以经常做颈椎运动，头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
2019-01-14 08:20
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周国良 主治医师 郑州京科强直中西医结合医院
擅长：强直性脊柱炎，类风湿性关节炎、风湿性关节炎
提问
你好，强直性脊柱炎护理时患者适合做一些关节功能性的运动，因为该病最容易导致脊柱畸形和功能障碍，尤其是弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会受到限制。所以，患者在日常生活中应注意运动适量，从而避免会在第二天加重病情的运动。由于现在治疗强直性脊柱的疗法有很多，不同的病情，治疗方法也是不一样，建议要检查清楚病情，再对症治疗，才能达到治愈的目的。
2019-01-07 15:50
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医生回答(7)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
幼年强直性脊柱炎患者可以遵医嘱通过功能锻炼、平衡训练、柔韧性训练等方法来缓解病情。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.功能锻炼
功能锻炼包括渐进性的关节活动练习、肌力训练及平衡协调训练，每日可根据患者自身耐受程度制定个性化计划。此措施有助于提高关节灵活性、增强肌肉力量和稳定性，改善运动功能，对缓解AS患者的不适症状有积极作用。
2.平衡训练
平衡训练通过使用各种工具如球类或垫子，在专业人员指导下进行一系列稳定性和协调性练习。此措施旨在提高患者核心稳定性、减少跌倒风险并改善日常生活活动能力。
3.柔韧性训练
柔韧性训练涉及温和地拉伸肌肉群，通常每天一次，在安静状态下进行。增加柔韧性可降低肌肉僵硬度，减轻因强直性脊柱炎引起的背部、颈部和肩部疼痛；提高生活质量。
此外，建议定期评估患者的进展，并根据需要调整锻炼计划。对于患有幼年强直性脊柱炎的儿童来说，游泳是一种理想的锻炼方式，因为它提供了全身性的运动，同时减少了关节负担。家长应注意监测孩子的反应，避免过度劳累导致的风险。
2024-03-09 08:09
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阮雪峰 主任医师 成都附大强直医院
擅长：从事强直性脊柱炎临床诊疗工作20余年，擅长诊治病程长、久治不愈，关节受限、骨质受损、驼背畸形的中晚期强直性脊柱炎患者。
提问
幼年强直性脊柱炎患者可以通过做舒缓运动、打太极、散步、游泳、骑自行车等方式进行锻炼。
1、舒缓运动
患者可以通过做舒缓运动的方式，如打太极、瑜伽、慢跑等，可以促进身体血液循环，有利于病情的恢复。但要避免做剧烈运动，以免加重病情。
2、打太极
打太极拳可以促进身体血液循环，在一定程度上可以缓解强直性脊柱炎引起的疼痛、关节肿痛等不适症状。但要注意打太极拳时不要过于剧烈，以免导致肌肉拉伤。
3、散步
散步可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以增强自身免疫力。但要注意散步的时间不要过长，以免引起不适症状。
4、游泳
游泳可以锻炼腰部肌肉，有利于维持脊柱的正常功能。但患者要注意游泳时不要过度劳累，以免引起不适症状。
5、骑自行车
骑自行车可以锻炼四肢的灵活性，还可以锻炼关节的灵活性，有利于保持身体的健康。但患者要注意骑自行车时间不要过长，以免引起不适症状。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2019-08-05 11:50
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杨红杰 医师 郑州京科强直中西医结合医院
擅长：从事风湿骨病疫临床、科研二十余年，积累了丰富的临床经验，特别是在骨质增生性关节炎、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、股骨头坏死治疗建树
提问
你好，建议及时去医院进行治疗，坚持锻炼可以增强体质，提高抵抗能力。通过活动肢体，使全身气血流畅，时间长了可达到增强体质，减少疾病的目的。
2018-12-26 15:07
举报李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好，强直性脊柱炎是一种变态反应性疾病，主要侵犯脊柱和骶髂关节， 可以适当的参加一些舒缓、拉伸性的体育运动，来增强体质，延缓脊柱畸形的出现。
2017-03-04 21:16
举报廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
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运动对于强直性脊柱炎是不可或缺的一部分，可以选择广播体操，游泳，踢毽子，放风筝，打太极拳，跳舞等方式。 平时坐在床上躺在床上，还可以进行深呼吸或扩胸运动，娱乐时可吹口哨、笛子、唱歌等等，都能增加患者的肺活量。但是髋关节破坏较重，骨质疏松较明显的患者要禁止参加橄榄球、篮球、摔跤、越野登山、踏楼梯等。
2017-03-04 21:12
举报闵文强 主治医师 三甲
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你好，这种情况下建议可以适当的做一些瑜伽动作中运动方式。 因为这种运动主要是舒展自己的身体，一定要练习脊柱的活动，尽量的延缓疾病的发展。
2017-03-04 21:04
举报李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好，看了你的描述，强直性脊柱炎运动锻炼有很多的方法,患者可以选择广播体操,踢毽子,放风筝,打太极拳,跳舞等方式,值得提倡的是游泳,它是最有利于强直性脊柱炎患者的运动之一。 利用游泳时水的浮力,可以进行整个身体的活动,尤其是腰背部的运动,又有扩胸运动,利于保持脊柱正常生理曲度.平时坐在床上躺在床上,还可以进行深呼吸或扩胸运动,娱乐时可吹口哨,笛子,唱歌等。
2017-03-04 21:01
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
