发病时间：不清楚
腰肌筋膜炎跑步有好处吗
补充说明：腰肌筋膜炎跑步有好处吗
2017-03-05 14:14
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精选回答(4)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
腰肌筋膜炎跑步是否有好处，要根据病情的严重程度进行判断。如果病情不是特别严重，适当跑步能够增强腰部的肌肉，促进血液循环，有利于身体健康。但如果病情比较严重，不建议跑步，以免导致病情加重。
1、有好处
腰肌筋膜炎属于一种无菌性炎症疾病，可能与长期弯腰工作，或者是腰部受到寒凉刺激等原因有关。如果患者的病情不是特别严重，适当跑步能够促进腰部的血液循环，同时也能够缓解腰部肌肉紧张，对病情的恢复有一定的好处。
2、没有好处
如果患者的病情比较严重，跑步可能会导致腰部肌肉过度牵拉，容易加重腰部肌肉损伤的情况，从而导致病情加重。因此，建议腰肌筋膜炎的患者，在病情发作时不要跑步。
建议腰肌筋膜炎的患者，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。同时，也可以通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。在日常生活中，患者也要注意休息，避免过度劳累，同时也要避免做剧烈运动，以免加重病情。
2023-07-22 07:01
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陈戬宏 副主任医师 衡水市第五人民医院
擅长：在创伤外科、关节外科及脊柱外科有很高的造诣，尤其擅长各种骨科创伤。
提问
你好，这种情况的话暂时还是不建议做的，因为局部有疼痛感，就说明病情没有完全恢复，我觉得你的情况除了考虑和肌筋膜炎有关系以外，还要考虑有没有肌肉拉伤的存在。这种情况可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，同时尽量注意休息，避免局部受凉及过度运动，如果怕时间久了影响以前的活动，可以每天尽量做1-2次牵拉动作就可以了，不要做的过多，否者是会影响恢复的。另外还可以进行局部适当的按摩及腰背部肌肉功能锻炼，比方说仰卧挺腹锻炼等都是可以促进病情恢复的。
2018-06-30 18:06
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王笑朝 主治医师 威县第二人民医院
擅长：外科
提问
你好，所述的情况可能为腰部扭伤或积累性损伤，导致腰肌筋膜炎，对于这种情况应该避免进行所述的向前弯腰的活动锻炼，以免加重病情，影响恢复，可以进行按摩推拿，针灸，烤电理疗，外敷中药或局部封闭\小针刀等治疗。
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李振大 主治医师 河南省淮滨医院
擅长：肛肠痔瘘疾病，甲状腺乳腺疾病，消化外科疾病，下肢血管疾病
提问
建议注意休息避免腰部弯腰负重劳累剧烈活动，局部按摩热敷理疗，应用双氯芬酸钠，外用奇正消痛贴膏等。
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
