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健身造成的肩痛怎么办
补充说明：健身造成的肩痛怎么办
2017-03-06 19:32
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精选回答(4)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
健身造成的肩痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，多考虑是肌肉拉伤、肩周炎等原因造成的，也不排除是肩关节损伤引起的，建议患者积极配合医生进行治疗。
1、肌肉拉伤
健身时如果不注意运动强度，可能会导致局部的软组织出现拉伤的情况，此时会伴有局部疼痛、活动受限等症状。建议患者立即停止健身，通过热敷的方式进行缓解，也可以通过按摩等方式进行改善。
2、肩周炎
患者存在肩周炎时，可能会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状，如果没有积极配合医生进行治疗，可能会使疾病进一步加重，甚至还会出现肌肉痉挛、局部僵硬等情况。建议患者多注意休息，避免进行剧烈运动，也可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠缓释片等药物进行治疗。
3、肩关节损伤
如果在健身时不注意动作的规范，可能会使肩关节等位置受到损伤，从而出现剧烈疼痛、活动受限等情况。建议患者通过冰袋冰敷的方式进行缓解，也可以遵医嘱配合使用吲哚美辛巴布膏、活血止痛膏等药物进行治疗。
除以上比较常见的原因以外，也有可能是其他原因，比如颈椎病等，患者需要及时去医院进行治疗。
2023-07-28 01:17
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赵文礼 主治医师 潍坊市第二人民医院 三甲
擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
提问
你这情况考虑还是属于肩周炎引起的，平时可以多做热敷按摩处理，烤灯照射，另外平时还是要多运动锻炼，多做上举动作，这样才能最终恢复。
2017-03-06 19:33
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邹景娟 主治医师 肥矿集团杨庄矿职工医院
擅长：外科，特别是甲状腺，乳腺，骨折，及五官科常见病，多发病的诊断及治疗。
提问
肌腱损伤后，要注意休息，避免劳累及受凉，应用活血止痛药物，外贴膏药，给予针灸理疗等。
2017-03-06 19:34
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李振大 主治医师 河南省淮滨医院
擅长：肛肠痔瘘疾病，甲状腺乳腺疾病，消化外科疾病，下肢血管疾病
提问
这种情况需要注意休息，避免肩部剧烈活动劳累，局部热敷按摩理疗，可以应用奇正消痛贴膏，布洛芬等药物观察。
2017-03-06 19:33
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肩痛是指肩关节及肩胛周围筋骨肌肉作痛。身体的所有关节中，肩膀可能是最多才多艺，而它有很多肌健和肌肉，让你的手臂可以做大范围的活动，同时也是最容易产生疲劳和疾病的关节。很多老年人因为“肩周炎”的缘故备受肩痛的折磨，时间一久，他们就容易形成一种思维定势，以为肩痛就一定是肩周炎的症状。其实不然，肩痛也可能是其它更为严重的疾患所引起。
症状起因：引起肩部疼痛的原因和疾病主要有：一、关节疾病如风湿性关节炎、肩关节周围炎、肩胛肌劳损等疾患和粘液囊炎和肌腱炎等都会引起肩部的疼痛。二、冠心病冠心病是由于冠状动脉狭窄或痉挛导致的心脏病。在发作时，心肌会因为缺血、缺氧而出现代谢产物的聚积。代谢产物刺激心脏自主神经的传入末梢纤维(他们实际上是痛觉感受器)，感受器把痛觉信号经过1～5胸椎前的交感神经节和相应的脊髓神经，传入大脑，在大脑中产生疼痛的感觉。由于肩部、胸骨部以及左侧小指等处的疼痛也是经过l～5胸椎前的交感神经节和相应的脊髓神经传入大脑的，所以大脑有时会分不清疼痛是来自心脏，还是胸骨、肩膀。所以冠心病病人常会出现肩痛症状，有时甚至会掩盖其他部位的疼痛，所以肩痛要引起高度警惕。一般冠心病病人除了肩痛外，还会有胸骨后或心前区压榨样不适。三、肺尖癌由于肺尖的周边区域有许多的神经丛，如支配颈部皮肤和肌肉的颈丛，支配肩背部及上肢皮肤和肌肉的臂丛。当肺尖部发生癌肿后，不断发展的癌肿组织可压迫或侵犯这些神经从，如侵犯臂丛就可以出现肩部疼痛。这种疼痛通常是以腋下为主，向上肢内侧放射的烧灼样疼痛，在夜间尤甚。如果肩部严重受压，还会影响肩部和上肢的活动。由于肩周炎的主要表现也是肩部疼痛，活动受限。因此有时肺尖部的上沟癌容易误诊为肩周炎。不过癌肿引起的肩痛用治疗肩周炎的方法不能缓解，或伴有加重趋势，后期则有癌肿转移及全身状况恶化等表现。因此老年人发生肩痛，应及时到医院查清原因。中医认为，因外感风湿、肺受风热、强力负重，跌仆损伤等原因，伤及手三阳所致。以肩为手三阳经交会处，又属肺脏分域。由外感风湿所致者，肩痛偏后，常与背痛并见，治宜祛风化湿，方用羌活胜湿汤加减;如因肺受风热者，证见肩痛偏前，痛连手臂，方用防风汤、羌活散等。如因强力负重或跌仆损伤者，痛有定处，伸屈不利，或痛引颈项等，可结合伤科、推拿、针灸治疗。
就诊科室：骨科
