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健身造成的肩痛怎么办
补充说明：健身造成的肩痛怎么办
2017-03-06 19:32
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精选回答(4)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
健身造成的肩痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，多考虑是肌肉拉伤、肩周炎等原因造成的，也不排除是肩关节损伤引起的，建议患者积极配合医生进行治疗。
1、肌肉拉伤
健身时如果不注意运动强度，可能会导致局部的软组织出现拉伤的情况，此时会伴有局部疼痛、活动受限等症状。建议患者立即停止健身，通过热敷的方式进行缓解，也可以通过按摩等方式进行改善。
2、肩周炎
患者存在肩周炎时，可能会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状，如果没有积极配合医生进行治疗，可能会使疾病进一步加重，甚至还会出现肌肉痉挛、局部僵硬等情况。建议患者多注意休息，避免进行剧烈运动，也可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠缓释片等药物进行治疗。
3、肩关节损伤
如果在健身时不注意动作的规范，可能会使肩关节等位置受到损伤，从而出现剧烈疼痛、活动受限等情况。建议患者通过冰袋冰敷的方式进行缓解，也可以遵医嘱配合使用吲哚美辛巴布膏、活血止痛膏等药物进行治疗。
除以上比较常见的原因以外，也有可能是其他原因，比如颈椎病等，患者需要及时去医院进行治疗。
2023-07-28 01:17
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赵文礼 主治医师 潍坊市第二人民医院 三甲
擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
提问
你这情况考虑还是属于肩周炎引起的，平时可以多做热敷按摩处理，烤灯照射，另外平时还是要多运动锻炼，多做上举动作，这样才能最终恢复。
2017-03-06 19:33
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邹景娟 主治医师 肥矿集团杨庄矿职工医院
擅长：外科，特别是甲状腺，乳腺，骨折，及五官科常见病，多发病的诊断及治疗。
提问
肌腱损伤后，要注意休息，避免劳累及受凉，应用活血止痛药物，外贴膏药，给予针灸理疗等。
2017-03-06 19:34
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李振大 主治医师 河南省淮滨医院
擅长：肛肠痔瘘疾病，甲状腺乳腺疾病，消化外科疾病，下肢血管疾病
提问
这种情况需要注意休息，避免肩部剧烈活动劳累，局部热敷按摩理疗，可以应用奇正消痛贴膏，布洛芬等药物观察。
2017-03-06 19:33
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
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