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神经衰弱,总是睡不着,晚上老是胡思乱想

发病时间:不清楚

神经衰弱,总是睡不着,晚上老是胡思乱想

补充说明:神经衰弱,总是睡不着,晚上老是胡思乱想

补充提问:24

X*******9 2017-03-11 15:10

神经衰弱 总是睡不着 失眠 思维紊乱 睡眠质量

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精选回答(2)

姚尧 医师 淮南卫校附属医院

擅长:强迫症,婚姻情感,职场减压,人际关系,焦虑,抑郁,失眠,精神压力等疾病。

提问

您好,这是由于精神压力过大和不良的生活习惯引起的,建议在睡前泡泡脚,听点舒缓心情的轻音乐,及时释放排解压力,管理好自己的情绪,心态乐观积极向上一点

2017-03-11 15:23

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张彦华 主治医师 南阳市精神病医院

擅长:精神分裂症,抑郁症,躁狂发作,失眠,焦虑,社交障碍,酒精依赖等精神类疾病诊治以及职场压力,家庭关系,亲子教各种心理问题的咨询与治疗

提问

根据你的描述,存在失眠,思维紊乱,可以尝试通过运动来改善身心,睡觉前泡泡脚,喝杯热牛奶,不要在床上玩手机等来改善睡眠质量。

2017-03-11 15:11

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疾病百科

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神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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