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神经衰弱,总是睡不着,晚上老是胡思乱想
补充说明:神经衰弱,总是睡不着,晚上老是胡思乱想
补充提问:24
X*******9 2017-03-11 15:10
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精选回答(2)
您好,这是由于精神压力过大和不良的生活习惯引起的,建议在睡前泡泡脚,听点舒缓心情的轻音乐,及时释放排解压力,管理好自己的情绪,心态乐观积极向上一点
2017-03-11 15:23
举报根据你的描述,存在失眠,思维紊乱,可以尝试通过运动来改善身心,睡觉前泡泡脚,喝杯热牛奶,不要在床上玩手机等来改善睡眠质量。
2017-03-11 15:11
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。