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老人便秘难受怎么办
补充说明：老人便秘难受怎么办
2017-03-18 18:01
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
老人便秘难受可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
老年人由于年龄增长，胃肠道蠕动减慢，容易出现便秘情况，建议老年人在日常生活中多吃一些富含膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，从而起到缓解便秘的效果。同时老年人也可以多吃一些富含油脂的食物，比如芝麻、核桃等，也能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
2、运动调理
在日常生活中老年人也可以适当进行运动，比如散步、打太极拳、做瑜伽等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够缓解便秘症状。
3、药物治疗
如果老年人便秘比较严重，通过上述方式无法得到改善，也可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，从而改善症状。
除此之外，也可以通过中医理疗、手术治疗等方式进行缓解。如果患者出现身体不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2023-07-22 02:38
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赵光忠 副主任医师 临朐县人民医院
擅长：甲状腺结节、乳腺结节；胃肠道癌；阑尾炎；疝；胰腺炎；肠梗阻；腹部外伤、内脏破裂；痔疮；肛裂；肛瘘；下肢静脉曲张。
提问
您好！老人这种情况首先需要改变吃凉饭冷食的习惯，大便时而硬时而稀就是吃冷凉食物引起的。老年人的胃肠消化功能相对较弱，对冷凉食物刺激更敏感，应该进食温热食物为宜。如果说吃药也只可以吃点调理肠道功能的药物，比如整肠生或者双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊、复合维生素B片等等。
2017-03-18 18:09
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戴文官 副主任医师 徐州市丰县顺河镇中心卫生院
擅长：外科、男科常见疾病的诊治。
提问
你好，一般便秘的治疗首先改变饮食结构，多吃粗粮、蔬菜、水果，特别要多吃一些粗纤维的蔬菜，比如韭菜、芹菜等，忌辛辣食物，保持大便通畅。吃生、凉食物容易造成消化不良性腹泻。建议多吃青菜、定时排便。便秘可以口服麻仁丸治疗。
2017-03-18 18:05
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便秘在老年人群中较为普遍。由于便秘，粪便在肠道内滞留时间过久，产生的氨、硫化氢、吲哚、亚硝胺等有毒物质不能及时排出体外，被吸收进入血液，对机体组织造成一定的危害。
症状起因：引起便秘的原因很多，除了器质性病变(如胃肠道梗阻、肠道肿瘤)原因外，一般发生便秘的主要原因为不良的饮食习惯、生活方式、心理因素等。(1)膳食纤维摄入不足随着我国经济发展和生活水平的提高，人们增加了动物性食物的消费，鸡、鸭、鱼、肉等荤食吃得越来越多，谷类食物吃得越来越少，且以精米、精面为主。由于食物过于精细，膳食纤维的摄入量减少，使得肠道蠕动缓慢、排便不畅而造成便秘。据我国居民营养调查发现，平均每人每日的膳食纤维摄入量已由过去的26克下降至17克。有研究认为，粪便中膳食纤维含量越低，粪便通过肠道的时间就越长。高纤维膳食者的粪便吸收水分多、体积大、质量重，粪便通过肠道的时间仅14小时，而低纤维膳食者则可长达76小时，有的甚至长达144小时(6天)。(2)不良的饮食行为如饮酒、喜食辛辣食物、饮水过少、偏食等不良的饮食行为与便秘的发生有关。对于食品的选择不当也可引发便秘。例如，多吃水果可以防止便秘，但水果品种选择不合理可能会适得其反，梨子、香蕉可以促进肠蠕动，有利于改善便秘，而柿子、苹果因富含鞣酸，多吃常可加重便秘。(3)不良的生活方式对于久坐不动、缺乏运动的人，常常容易发生便秘。生活起居无规律，或没有养成良好的排便习惯的老年人也容易发生便秘。例如，有些人不能定时排便，并常常在有便意时忍着继续处理手头的事情而推迟排便时间，久而久之，就会造成便意抑制或消失而诱发便秘。还有些人喜欢在排便时听广播、读书、看报或思考问题，这样往往分散注意力，不但影响排便条件反射，而且易形成痔疮，而痔疮又会加重老年人便秘。(4)精神紧张、压力大、失眠精神因素与便秘也关系密切，根据一项对3300多名老年人调查的结果，发现精神紧张、心理压力大、失眠或睡眠质量差的老年人，与无上述症状的老年人相比，便秘发生的危险性要增加30%～45%。
常见检查： 大便颜色
就诊科室：消化、老年科
