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i型糖尿病吃什么好
补充说明：i型糖尿病吃什么好
a******W 2017-03-20 18:11
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
i型糖尿病患者可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、藜麦、西兰花等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代药物治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。其碳水化合物消化吸收较慢，不会引起血糖剧烈波动。燕麦中的β-葡聚糖能够降低胰岛素抵抗，改善血糖控制。长期摄入燕麦可减少胰岛细胞的负担，稳定血糖水平。
2.荞麦
荞麦含有丰富的植物蛋白、膳食纤维及多种维生素和矿物质，其中的膳食纤维可促进胃肠蠕动，预防便秘的发生；且荞麦中含有的芦丁成分具有降血压的作用。荞麦是一种低GI食品，摄入后产生的血糖峰值较低，适合糖尿病患者食用。
3.黑米
黑米中含有丰富的膳食纤维，能减缓肠道对葡萄糖的吸收，从而起到降低餐后血糖升高的作用。此外，黑米还含有铬元素，铬是胰岛素的重要辅助因子，有助于提高机体对胰岛素的敏感性，进而改善血糖代谢。
4.藜麦
藜麦属于全谷类食物，含有丰富的膳食纤维，可增加饱腹感并延缓胃排空时间，有助于控制餐后血糖升高。研究表明，藜麦中的某些营养物质如多酚类化合物可能具有抗氧化和抗炎作用，对预防糖尿病并发症有益。
5.西兰花
西兰花富含膳食纤维和多种维生素，可促进肠胃道健康，调节血糖平衡。研究指出，西兰花中的硫代葡萄糖苷等生物活性物质有助于增强胰岛细胞功能，改善胰岛素敏感性。
建议患者平时注意饮食均衡，避免高糖、高脂食物，如糖果、油炸食品，以减少血糖波动。同时，定期监测血糖水平，及时发现异常情况并采取相应措施。
2024-02-18 11:46
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医生回答(1)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
i型糖尿病患者可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、藜麦、西兰花等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代药物治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。其碳水化合物消化吸收较慢，不会引起血糖剧烈波动。燕麦中的β-葡聚糖能够降低胰岛素抵抗，改善血糖控制。长期摄入燕麦可减少胰岛细胞的负担，稳定血糖水平。
2.荞麦
荞麦含有丰富的植物蛋白、膳食纤维及多种维生素和矿物质，其中的膳食纤维可促进胃肠蠕动，预防便秘的发生；且荞麦中含有的芦丁成分具有降血压的作用。荞麦是一种低GI食品，摄入后产生的血糖峰值较低，适合糖尿病患者食用。
3.黑米
黑米中含有丰富的膳食纤维，能减缓肠道对葡萄糖的吸收，从而起到降低餐后血糖升高的作用。此外，黑米还含有铬元素，铬是胰岛素的重要辅助因子，有助于提高机体对胰岛素的敏感性，进而改善血糖代谢。
4.藜麦
藜麦属于全谷类食物，含有丰富的膳食纤维，可增加饱腹感并延缓胃排空时间，有助于控制餐后血糖升高。研究表明，藜麦中的某些营养物质如多酚类化合物可能具有抗氧化和抗炎作用，对预防糖尿病并发症有益。
5.西兰花
西兰花富含膳食纤维和多种维生素，可促进肠胃道健康，调节血糖平衡。研究指出，西兰花中的硫代葡萄糖苷等生物活性物质有助于增强胰岛细胞功能，改善胰岛素敏感性。
建议患者平时注意饮食均衡，避免高糖、高脂食物，如糖果、油炸食品，以减少血糖波动。同时，定期监测血糖水平，及时发现异常情况并采取相应措施。
2017-03-20 18:11
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
