首页> 精神心理科> 睡眠> 最近睡觉总是作梦;如何提高睡眠质量

最近睡觉总是作梦;如何提高睡眠质量

发病时间:最近3个月

最近睡觉总是作梦;如何提高睡眠质量

补充说明:最近睡觉总是作梦;如何提高睡眠质量

T*******2 2017-03-25 22:16

作梦 睡眠质量 做梦 睡眠

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

王献莉 医师 内黄县计划生育宣传技术站

擅长:社交障碍,儿童教育心理,强迫症,抑郁症,情感障碍,焦虑症等。

提问

您好,提高睡眠质量有很多方法,个人感觉最有效的就是加强体育锻炼如饭后快走,慢跑等,另外养成规律生活习惯,安静睡眠环境,睡前泡脚,营养均衡等自我调节。

2017-03-25 22:29

举报

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息

推荐医生更多

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

钱惠忠 主任医师

提问

杭州城东医院

陈梅芳 副主任医师

提问

杭州城东医院

樊舒婷

提问

杭州城东医院

张晨露

提问

杭州城东医院

胡晨玲 副主任医师

提问

杭州城东医院