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哪种体育锻炼更适合腰椎L2节增生恢复?
补充说明:哪种体育锻炼更适合腰椎L2节增生恢复?
X*******9 2017-03-29 15:05
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你好,患者有腰椎L2节增生,所以导致的腰腿疼痛或是活动受限的症状,建议注意防寒保暖,适当的散步以及打打太极等,避免剧烈运动,其次可以给予针灸穴位按摩等治疗,适当的休息,避免重体力活,积极地给予抗骨质增生,活血止痛的药物调理。
2017-04-07 17:36
举报您好,您目前描述的情况是骨质增生的表现,恢复是不会的,只要减少其发作就可以。正常运动,避免活动量大,避免弯腰过多。
2017-03-29 15:09
举报你好,所述的情况可能为腰椎退变\腰椎病,出现腰椎增生的现象,应该避免弯腰的姿势及搬提物等动作,可以进行倒走\燕飞式及游泳等腰背肌功能练习。
2017-03-29 15:09
举报你好,腰椎骨质增生情况,可以每日按摩热敷腰部,平时可以做弓背肌锻炼。
2017-03-29 15:07
举报你这种情况要平卧硬板床休息。应用活血化於通络止痛药物。外贴膏药。配合推拿按摩治疗。可以,加强腰背肌锻炼。
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腰长骨刺即是腰椎的骨质增生,单纯的长骨刺只是人体的一种保护性的生理反应,即是人体自卫、代偿、再生、修复和重建的正常功能,通常不属于疾病的范畴。而只有在具有骨质增生的同时,又有相应的临床症状或体征,如伴随出现腰部的疼痛,活动障碍等,才能被称作骨质增生症或骨性关节病
症状起因:腰椎的骨质增生是因为中年以后,随着年龄的增大,机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化,退化的椎间盘逐渐失去水份,椎间隙变窄,纤维环松驰向周边膨出,椎体不稳,纤维环在椎体边缘外发生撕裂,导致髓核之突出,将后纵韧带的骨膜顶起,其下面产生新骨,形成骨刺或骨质增生。也有人认为椎间盘退变萎缩后,椎体向前倾斜,椎体前缘在中线为前纵韧带所阻,两侧骨膜掀起,骨膜下形成新骨。另外,局部的受压因素也是引起骨质增生的主要因素,腰椎椎体边缘受压较重,故此处骨质增生的发生也较常见。
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