发病时间：不清楚
我从也不知是什么时候，大概是十三四或是十四五岁时就开始的
补充说明：我从也不知是什么时候，大概是十三四或是十四五岁时就开始的
g*****7 2008-07-02 21:23
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精选回答(2)
钟君 赣州市人民医院 三甲
擅长：中医科
提问
①改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，多喝水
②养成定时排便的习惯，如早饭后
③适宜运动锻炼
④保持身心愉快
⑤合理使用缓泻剂，要在专业医生的指导下进行服用。
⑥、喝蜜水。
⑦、吃些无花果、梅脯等。
⑧、西梅汁：是一种快速去除便秘的纯天然果汁，一般一两个小时就可以看到效果。如果每天喝一小杯，大约150克左右，可以改善肠胃。
2009-02-28 11:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
