发病时间：不清楚
腰肌劳损的话，哪种游泳能够改善腰肌劳损…
补充说明：腰肌劳损的话，哪种游泳能够改善腰肌劳损…
T*******2 2017-04-12 14:23
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陈爱玲 技师 定西市人民医院 三甲
擅长：擅长脊髓损伤、偏瘫、脑瘫等疾病的评估和康复；对各种妇科疾病和中医学科也有自己的见解和治疗方案;可以为患者提供较全面的治疗方案。
提问
您好，腰肌劳损多是由于姿势不当或者平时体力活太多造成的，游泳对缓解疲劳有一定的效果，每种姿势都可以，平时注意干活时干一段时间休息一会，坐位时间过长起来活动活动，可有效缓解腰肌劳损。
2017-04-12 14:27
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刘兆强 医师 朝阳市交通医院
擅长：擅长阑尾炎，胆囊炎，胰腺炎，泌尿系统的诊断和治疗。
提问
你好！腰肌劳损最好不要过度运动。需要多休息，蛙泳和自由游泳都不能改善腰肌劳损的损伤。
2017-04-12 14:24
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汪涛 副主任医师 安徽医科大学附属巢湖医院 三甲
擅长：擅长甲状腺乳腺良恶性肿瘤，疝气，胃肠道良恶性肿瘤，肝胆胰腺良恶性肿瘤，胆囊结石，胆总管结石，急性胰腺炎等疾病的诊治。
提问
你好，泳衣是很好的鍛鍊方式，也是很好的恢復方式，這兩種都是可以的，但是要適度，不然也會加重的！
2017-04-12 14:24
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
