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孕妇苋菜可以吃吗?
补充说明:孕妇苋菜可以吃吗?
2017-05-16 18:00
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通常情况下,孕妇是可以吃苋菜的,但是需要注意适量。
苋菜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钙元素、铁元素、胡萝卜素等营养成分,可以为人体补充所需要的营养,也可以促进胎儿的生长和发育,也可以增强自身的免疫力。另外,苋菜中也含有丰富的膳食纤维,适当食用以后,可以促进胃肠的蠕动,也可以加速体内的新陈代谢。虽然苋菜的好处有很多,但是如果过量食用,可能会出现腹痛、腹泻等症状,甚至也会诱发宫缩,从而出现先兆流产的情况。
在日常生活中,孕妇要注意平时的饮食健康,尽量多吃营养物质全面的食物,比如乌鸡排骨汤、甲鱼汤等,从而为身体补充所需要的营养,也可以促进胎儿的正常发育。另外,还要定期到医院进行产检,及时关注腹中胎儿的身体发育情况。
2023-07-25 01:14
举报你好,孕期是可以吃苋菜的,新鲜的水果蔬菜都是需要吃的,孕后期的时候便秘可以吃些菠菜的,也可以缓解便秘的的情况了。 可以适当吃的, 多喝水可以缓解的,多吃点新鲜蔬菜水果比较好的,饮食要清淡一点。可以喝点蜂蜜水吧。多动动,也会加快肠胃蠕动的
2018-07-17 20:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。