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我最近在跳绳减肥，我以前每天中午吃两碗

发病时间：不清楚

我最近在跳绳减肥，我以前每天中午吃两碗

补充说明：我最近在跳绳减肥，我以前每天中午吃两碗

X*******7 2017-06-07 12:12

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谭剑锋医师其他

擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

提问

你建议减少饭量，控制在一碗到一碗半之间，吃的少会有益于减肥，因为摄入热量减少

2017-06-07 12:24

1条追问

追问：那我多吃鱼虾，会不会摄入太多热量？

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回复: 会，鱼虾属于蛋白类食物，相对而言热量比较高，热量比较低食物是蔬菜

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