发病时间：不清楚
男，19岁，我最近总是睡眠不好，睡的浅
补充说明：男，19岁，我最近总是睡眠不好，睡的浅
X*******6 2017-06-10 08:01
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赵文礼 主治医师 潍坊市第二人民医院 三甲
擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
提问
睡眠不好自然就会引起精神不振，犯困，所以主要是要改善睡眠，你可以服用安神补脑口服液和复方枣仁胶囊，平时白天的时候多一些户外运动，睡前不要长时间玩手机电脑，规律生活，有助于改善。
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
