发病时间：不清楚
医生，最近我在跳绳减肥，每天跳五十分钟
补充说明：医生，最近我在跳绳减肥，每天跳五十分钟
补充提问：我是高中学生，不敢吃太少，容易饿。吃太多又怕减肥没效。
X*******7 2017-06-10 12:21
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精选回答(1)
陈小芹 医师 西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
你好，根据你的描述，高中生确实需要丰富的营养供应。所以建议你适当调整饮食结构。早晨可以吃鸡蛋牛奶和面包。午餐和晚餐主食以米饭为主，尽量少吃面食。可以适当增加水果和蔬菜的摄入量。
2017-06-10 12:38
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