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医生,一天之中在哪个时段跑步减肥最有效…

发病时间:不清楚

医生,一天之中在哪个时段跑步减肥最有效…

补充说明:医生,一天之中在哪个时段跑步减肥最有效…

X*******6 2017-06-11 08:15

跑步减肥 胆固醇

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精选回答(1)

章庆 主治医师 池州市贵池区梅村镇卫生院

擅长:能处理内儿科骨科常见病多发病的诊断治疗,拥有执业医师,主治医师等证书,工作认真负责,严谨的态度,服务每一位患者。

提问

你好,如果科学锻炼,一般一周不少于三次,每次坚持半小时以上,平时不要吃高热量,胆固醇,含糖食物

2017-06-11 10:56

1条追问

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追问: 医生,请问跑步健身是在早上跑还是下午跑比较好

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回复: 这个没有特殊要求,根据自己的时间控制一下,不必太担心

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