首页> 精神心理科> 失眠> 睡不着> 睡不着觉?

精选回答(1)

陈加贵 主任医师 广西壮族自治区人民医院 三甲

擅长:肿瘤、癌症

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可能是生物钟颠倒了,或是神经衰弱造成的,应注意调节自己,睡前要保持心理平静,避免嘈杂引起心情烦躁,可以在睡前吃安神的食物,或者是用体魄金中药助眠枕垫头睡觉,药枕安神助眠,改善失眠。

2017-07-04 13:39

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失眠症 (不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有:原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。

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