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风湿类风湿吃什么食物
补充说明：风湿类风湿吃什么食物
a******W 2017-07-03 19:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
风湿类风湿患者可以适量食用深海鱼、绿色蔬菜、全谷物食品、坚果、低脂乳制品等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代医学治疗。
1.深海鱼
深海鱼含有ω-3脂肪酸，可以起到抗炎的作用。因此，对于存在类风湿性关节炎的患者而言，适当进食深海鱼类有助于减轻炎症反应。摄入深海鱼可补充不饱和脂肪酸，调节免疫应答，缓解病情活动。但需注意过敏体质者慎食。
2.绿色蔬菜
绿色蔬菜富含维生素C、叶绿素等营养成分，能够增强机体免疫力，辅助改善症状。适量食用此类食物还能够促进新陈代谢，有利于体内废物排出体外，进而达到控制疾病的目的。
3.全谷物食品
全谷物食品含丰富的膳食纤维及多种微量元素，可作为碳水化合物来源，满足身体日常所需能量。经常吃这类食物能为身体提供稳定的能量支持，维持正常生理功能运作，对病情恢复有好处。
4.坚果
坚果中含有的抗氧化剂可以帮助减少自由基损伤，从而降低患类风湿的风险。但是要注意不要过量食用，以免导致血脂升高。
5.低脂乳制品
低脂乳制品如酸奶或脱脂牛奶，是钙的良好来源，而钙有助于维护骨骼健康。增加钙质摄入可能间接影响类风湿患者的骨密度变化。但选择时要考虑个人耐受度以及是否有乳糖不耐症等问题。
饮食调整应在医生指导下进行，避免高嘌呤食物如动物内脏和海鲜，以减少痛风发作风险。同时，保持适当的体力活动，如轻柔的瑜伽或温和的步行，也有助于改善症状并预防并发症的发生。
2024-02-18 23:00
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
