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健身和大量运动会影响身高吗

发病时间：最近3个月

健身和大量运动会影响身高吗

补充说明：健身和大量运动会影响身高吗

2017-07-20 10:56

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王晓东主治医师天津医科大学总医院三甲

擅长：各种骨科疾病：颈椎病腰椎疾病膝骨关节炎类风湿关节炎脊柱侧弯肩周炎骨折术后及康复

提问

健身和大量运动是否会影响身高，需要根据具体情况进行判断。如果患者是适度健身，大量运动，一般不会影响身高，如果患者是剧烈运动，可能会影响身高。

1、适度健身

如果患者是适度健身，在健身时注意合理饮食，并且在运动时也要注意合理休息，没有过度运动，一般不会影响到身高，还会使身体变得更加健康。

2、剧烈运动

如果患者是剧烈运动，比如打篮球、跳绳、跑步等，可能会导致身体内的血液循环加快，还会导致骨骼的压力增大，从而影响到身高，并且还会出现肌肉酸痛、身体乏力等症状。建议患者在运动时要注意合理控制运动量，避免长时间运动。

如果患者想要长高，还需要注意营养的摄入，可以多吃一些富含钙元素、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、虾等，同时还可以适当地进行体育锻炼，如打篮球、跳绳、游泳等，能够促进骨骼的生长发育。另外，患者还需要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

2023-07-28 01:44

于建伟主治医师河南中医药大学第一附属医院三甲

擅长：中西医结合治疗骨与关节和脊柱相关疾病，如骨关节炎，颈椎病，腰椎间盘突出症，股骨头坏死，各种骨折；关节镜微创技术治疗各种关节疾病。

提问

你好，这个是不会的，一般来说运动会促进身体发育的，但是尽量注意检查一下是否缺少微量元素，而且保持充足的睡眠，生活有规律，多注意补充各种能量。

2023-02-24 13:54

陶新副主任医师上海市嘉定区南翔医院

擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。

提问

2017-07-20 11:06

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

适用药品

奥利司他胶囊

用于肥胖或体重超重患者(体重指数＞24)的治疗。体重指数近似值的计算方法为体重/身高2(体重以千克为单位计算，身高以米为单位计算)。

葡萄糖酸钙锌口服溶液

用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。

晚必安酸枣仁油软胶囊

改善睡眠

连花清瘟胶囊

清瘟解毒，宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，症见：发热或高热，恶寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，头痛，咽干咽痛，舌偏红，苔黄或黄腻等。

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