发病时间：不清楚
：医生你好，我在拔罐减肥，减肥期间他们
补充说明：：医生你好，我在拔罐减肥，减肥期间他们
X*******5 2017-07-23 20:43
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，拔罐减肥能促进局部的血液循环，但是在减肥期间都需要严格控制饮食。短时间内你可能会发现体重的变化，但是值得注意的是减肥结束后一旦恢复饮食，非常容易反弹。想要健康减肥最关键的是要保证吸收小于消耗，需要饮食和运动的配合。在饮食上多吃蔬菜，蛋白质类等食物，减少脂肪类食物的摄入，少吃甜食、零食，食物多流质、粗糙的，进食时细嚼慢咽。运动方面，建议每周至少三次有氧运动，一些需要耐力的运动如快走、慢跑、骑自行车和舞蹈等。每次至少三十分钟，一定要坚持。如果有一餐比较油腻了，可以服用一粒舒尔佳奥利司他胶囊来帮您控油、排油，减少能量的摄入。G
2017-07-25 10:52
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
拔罐减肥主要是刺激新陈代谢，建议你配合运动，效果更佳。饮食方面建议你早餐喝豆浆，午餐选择白肉，比如鱼肉和鸡肉。
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
