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滋补肾阳的食物有那些
补充说明：滋补肾阳的食物有那些
2021-07-27 07:33
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
滋补肾阳的食物有韭菜、泥鳅、羊肉等。
1、韭菜
韭菜中含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，具有补肾、散瘀、温中开胃等功效。
2、泥鳅
泥鳅中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，具有补中益气、养肾生精等功效。
3、羊肉
羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，具有补肾壮阳、补血温经等功效。
除此之外，还有泥鳅、山药等。如果出现腰膝酸软、阳痿早泄等症状，可以适量吃上述食物，有利于身体健康。但食物不能治疗疾病，如果出现不适，建议及时就医。
2022-09-13 23:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
