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早上和晚上吃荞麦粥可以吗？
补充说明：早上和晚上吃荞麦粥可以吗？
补充提问：今天晚上吃麦荞黄小米玉米糁粳米4种一起煮成粥和明天早上吃麦荞燕麦黄小米红豆4种一起煮成汤。请问这样的吃法可以吗
补充提问：不好意思我写错了是荞麦。
a*******G 2017-08-03 15:19
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精选回答(2)
陈小芹 医师 西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
你好，荞麦属于无糖食物，含热量极低，根据你的描述早晚喝荞麦和其他食物炖的粥是可以的，既可以达到降血糖的效果，而且还有减肥效果。但是注意要适当添加蔬菜和水果，补充维生素。
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
早餐建议吃比较容易消化吸收的，因此建议你可以吃荞麦粥，但是不建议，如果吃建议煮久一点
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
