发病时间：一年以上
总是睡不着白天就可以不论什么时间都可以
补充说明：总是睡不着白天就可以不论什么时间都可以
a*******G 2017-08-13 04:22
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精选回答(1)
张彦华 主治医师 南阳市精神病医院
擅长：精神分裂症，抑郁症，躁狂发作，失眠，焦虑，社交障碍，酒精依赖等精神类疾病诊治以及职场压力，家庭关系，亲子教各种心理问题的咨询与治疗
提问
你好，主要是存在睡眠质量问题，有时候是入睡困难，有时候是早醒。这种情况，建议白天多运动运动，晚上不要看手机，不要在床上做与睡眠没有关系的事情，到起床时间一定要按时起床。必要时可以通过安定类药物改善症状。
2017-08-13 06:37
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
