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男29最近老是做梦,什么原因导致,…
补充说明:男29最近老是做梦,什么原因导致,…
2017-08-14 20:57
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你好,根据你所说的情况,首先的话就是说建议最好是能够先找到因素再做治疗,导致睡眠多梦的一个情况的话,可能是因为心理方面的原因,也可能是因为精神方面的原因。然后像这样一个情况的话,平时睡前可以吃一些安神的食物,或者是说尽量的放松自己。
2023-03-09 11:39
举报你好,根据你所说的情况,首先的话就是说建议最好是能够先找到因素再做治疗,导致睡眠多梦的一个情况的话,可能是因为心理方面的原因,也可能是因为精神方面的原因。然后像这样一个情况的话,平时睡前可以吃一些安神的食物,或者是说尽量的放松自己。
2018-12-26 22:59
举报你的情况可能是由于精神紧张引起的睡眠深度不足,所以总是能够记住梦境,注意生活规律,不要熬夜,睡前热水泡脚,在床上不要玩手机,建议去心理科调整睡眠
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