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服用钙镁片期间，需要隔多少时间后才能吃

发病时间：不清楚

服用钙镁片期间，需要隔多少时间后才能吃

补充说明：服用钙镁片期间，需要隔多少时间后才能吃

X*******7 2017-08-23 05:36

钙镁片菠菜

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精选回答(1)

王海燕玉门市新市区社区卫生服务中心

擅长：糖尿病，高血压的药物临床应用，糖尿病，高血压的营养和运动治疗，临床用药资咨询。

提问

你好，服用钙镁片期间，建议你就不要吃菠菜。吃钙片不能吃菠菜，因为菠菜含有草酸，与钙一起形成草酸钙。

2017-08-23 09:10

1条追问

追问：如果我想吃菠菜，能把当天的钙镁片停了吗？这样会不会影响身体的？还有我想食补钙，吃些什么比较好，吃多少才能补充身体所需的量？

回复追问：

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回复: 补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片,应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养。

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