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你好!咨询下医生,维生素C和维生素B6
补充说明:你好!咨询下医生,维生素C和维生素B6
X*******6 2017-08-24 17:45
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你好,维生素C和维生素B6以及维生素E都属于人体所必须的维生素。都可以从食物中摄取,相互之间不会影响吸收,所以维生素C,B6和维生素E是可以同时服用的。
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。