发病时间:不清楚
便秘吃芭蕉还是香蕉
补充说明:便秘吃芭蕉还是香蕉
2008-09-13 15:30
我要咨询
精选回答(6)
您好,芭蕉和香蕉属于同类水果,建议适量活动,比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次,以增强胃肠蠕动能力,养成良好排便习惯,可每晨排便一次,即使无便意,亦可稍等,以形成条件反射。多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物,适当多饮水,此外,应食用一些具有润肠通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
2023-02-24 09:27
举报您好,芭蕉和香蕉属于同类水果,建议适量活动,比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次,以增强胃肠蠕动能力,养成良好排便习惯,可每晨排便一次,即使无便意,亦可稍等,以形成条件反射。多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物,适当多饮水,此外,应食用一些具有润肠通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
2019-03-13 17:19
举报你好,您出现了一些便秘的情况,这种情况比较复杂,可能与胃肠功能紊乱。肠道的疾病,或者是与,饮食结构不合理等有关系!你好,请你描述的情况来看,如果你出现便秘的情况,可以考虑多吃些香蕉,您说的芭蕉和香蕉相比较,还是吃一些香蕉为好,多喝些蜂蜜水,必要时服用麻仁丸进行调理!
2018-05-18 13:52
举报你好,便秘吃香蕉和芭蕉都可以,便秘的成因与患者的肠胃功能、生活习惯、工作压力以及睡眠质量等都有关系,吃香蕉缓解只是其中一种方法,可以适量吃一些,起到润肠通便的效果。或者每天早晚各喝一杯火麻仁茶也是可以改善便秘的。
2016-07-12 14:58
举报1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅,生活要有规律。
2009-02-25 20:01
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。