发病时间:不清楚
之前不知道不能吃木耳菜·都吃了好几回了
补充说明:之前不知道不能吃木耳菜·都吃了好几回了
补充提问:没有发生异常,心里害怕,想问问
a*******G 2017-09-11 20:50
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精选回答(2)
你好,根据你提出的问题,木耳菜营养比较丰富,适合任何人群。所以孕妇是可以食用的,但是不易过多。木耳菜的营养素含量极其丰富,尤其钙、铁等元素含量甚高,除蛋白质含量比苋菜稍少之外,其他项目与苋菜不相上下。其中因富含维生素A、维生素C、B族维生素和蛋白质,而且热量低、脂肪少,经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效,极适宜老年人食用。木耳菜的钙含量很高,且草酸含量极低,是补钙的优选经济菜。同时木耳菜菜叶中富含一种黏液,对抗癌防癌有很好的作用。建议怀孕期间多休息,不要劳累,不吃辛辣刺激食物,绝对禁止性生活,防止细菌,病毒感染。规律的产前检查。
2018-10-27 08:26
举报你好,怀孕期是可以吃木耳的。你不用担心。木耳属于菌类,吃了可以提高身体抵抗力,不要多吃就可以了。
2017-09-11 20:58
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。