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肩袖损伤如何锻炼
补充说明：肩袖损伤如何锻炼
2021-09-13 16:28
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精选回答(1)
牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
你好，肩袖损伤大多数是上肢外伤或者是慢性劳损造成的，只要及时治疗，应该能够恢复正常。对于你现在的情况，可以采取疼痛部位热敷，按摩，封闭等方法进行处理，你要适当进行肩关节的屈伸运动，你要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。
2022-08-26 22:21
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肩袖(rotatorcuff)是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌的肌腱在肱骨头前、上、后方形成的袖套样肌样结构。Clark等认为，肩袖肌群在近肱骨大结节止点处融合为一。喙肱韧带在冈上肌、冈下肌之间的深浅两面使肩袖的联结得到加强。
