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失眠，9点多吃了一颗复方枣仁胶囊，2点
补充说明：失眠，9点多吃了一颗复方枣仁胶囊，2点
P*******0 2017-09-25 03:07
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精选回答(1)
佟靓 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
提问
这个是可以吃的，这个是不会影响的，效果不好的话，换用安神补脑液看看的了。
2017-09-25 21:12
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医生回答(1)
钱成光 主任医师 邯郸钱氏中医院 三甲
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
提问
各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失眠而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。
2017-11-22 09:09
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
