发病时间:一年以上
失眠,睡不着
补充说明:失眠,睡不着
P*******6 2017-09-28 14:41
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精选回答(1)
你好:引起失眠的原因有可能是某些器质性疾病引起的,如贫血,心脏病,也有可能是神经衰弱引起的。而神经衰弱引起的可能性比较大。对于你的这种情况,建议化验血常规,做心电图检查等。如果没有明显的异常,可以服用谷维素,参芪五味子片,安尔眠胶囊等药物调理。注意养成良好的生活习惯,按时休息,不要熬夜;避免饮用浓茶咖啡。
2017-09-28 17:08
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医生回答(1)
各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
认知调整:用睡眠的相关知识,对失眠的朋友进行解释、指导,使其更加了解睡眠,减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理,在根本上打破一个因为失眠而焦虑,越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。
2017-11-21 09:16
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