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三高病人的主食吃什么比较好
补充说明：三高病人的主食吃什么比较好
2021-10-24 15:28
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
三高病人主食可以选择谷类、薯类、豆类等食物。三高一般是指高血压、高血糖、高脂血症，病人应以低盐、低脂、低糖饮食为主。
1、谷类
主食可以选择玉米、小米、大米、燕麦、荞麦等，谷类食物含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘，还能够降低血糖，对于糖尿病患者有较好的控制作用。
2、薯类
主食可以选择红薯、山药、芋头等，薯类食物富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘，还能够降低血糖，对于糖尿病患者有较好的控制作用。
3、豆类
可以选择黄豆、绿豆、红豆等，豆类食物含有丰富的植物蛋白，可以补充人体所需的营养，还能够降低血脂，对于糖尿病患者有较好的控制作用。
除此之外，还可以选择奶类、豆制品等食物。病人要注意食物的摄入量，不要过量摄入，以免引起消化不良，加重病情。如果出现不适症状，建议病人及时去医院就医，以免延误病情。
2022-09-21 19:14
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
