发病时间：一年以上
失眠两年了，推荐吃体恒健芝宁胶囊，怎么样
补充说明：失眠两年了，推荐吃体恒健芝宁胶囊，怎么样
P*******1 2017-10-24 15:52
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精选回答(3)
徐刚 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：擅长泌尿外科常见疾病的诊治
提问
你好，你提供的情况是失眠两年多了。可以服用你所说的药物。建议你去正规公立医院的中医科就诊，医生会根据您的情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好。平时适当进行体育锻炼，有利于睡眠，不要有太大的心理生活工作压力，祝您早日康复
2018-12-14 16:52
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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
提问
你好，这个药物是有用的，可以服用这个药物改善失眠，不过导致失眠的原因一般是很多的，可能与情绪不好，或者是情志刺激，或者是平时容易熬夜，导致作息不规律，这个要综合调理。建议平时的时候保证好饮食营养，少吃辛辣刺激类的食物，白天的时候少赖床，适度的进行体育锻炼，进行一些户外活动，放松心情，祝你健康快乐。
2018-04-24 16:25
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杨兆辉 主治医师 秦皇岛市精神卫生中心
擅长：内科疾病，精神及心理疾病，精神障碍，抑郁心理调整，儿童心理问题等
提问
你好，你说的这种药物有安神作用，对于治疗失眠有一定的效果，但是对于较严重的失眠应该配合镇静药物治疗，建议长期服用一段时间，同时配合治疗
2017-10-24 16:50
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医生回答(1)
钱成光 主任医师 邯郸钱氏中医院 三甲
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
提问
各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失眠而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。
2017-11-16 09:15
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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