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手腕扭伤了怎么能快点恢复呢
补充说明:手腕扭伤了怎么能快点恢复呢
2021-10-15 12:24
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根据你所描述的症状考虑可先行腕部冷敷 。及时、正确的冷敷可以减少关节肿胀、疼痛,减轻局部炎症反应,同时冰敷可以使局部毛细血管收缩,抑制血液循环,减少局部软组织出血;48小时后可行局部热敷按摩促进血液循环,有利于肿胀消散,缓解疼痛。
2022-09-15 19:46
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关节肿胀多见于损伤性滑膜炎,损伤性滑膜炎多因急性创伤和慢性损伤所致。当膝关节长时间单一动作超量运动之后,滑膜组织充血水肿,急性外伤包括有:膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤,关节内积液或有时积血,表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。 有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致,如外伤较轻,或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭,可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者,则形成慢性膝关节滑膜炎。