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女人肾虚多吃什么?
补充说明：女人肾虚多吃什么?
2021-12-09 11:01
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
女人肾虚可以多吃一些温补肾阳的食物，如羊肉、韭菜、黑芝麻、黑豆等，也可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。
1、羊肉
羊肉性温，具有补肾壮阳、益气补虚的功效，适当吃羊肉可以改善肾虚引起的腰膝酸软、身体乏力等不适症状。
2、韭菜
韭菜性温，具有补肾、健胃、行气理血的功效，适当吃韭菜可以改善肾虚引起的阳痿、遗精、尿频等不适症状。
3、黑芝麻
黑芝麻性平，具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，适当吃黑芝麻可以改善肾虚引起的须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等不适症状。
4、黑豆
黑豆味甘，性平，归脾、肾经，具有益精明目、养血祛风、利水、解毒的功效，适当吃黑豆可以改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、身体水肿、小便不利等不适症状。
5、金匮肾气丸
金匮肾气丸主要是由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝等药物组成，具有温补肾阳、化气行水的功效，常用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症状。
6、六味地黄丸
六味地黄丸主要是由熟地黄、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻等药物组成，具有滋阴补肾的功效，常用于治疗肾虚引起的潮热盗汗、遗精、腰膝酸软、头晕耳鸣等不适症状。
7、知柏地黄丸
知柏地黄丸主要是由知母、黄柏、熟地黄、山药、山茱萸、茯苓等药物组成，具有滋阴降火的功效，常用于治疗阴虚火旺、潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣遗精等症状。
患者在服用药物时应避免食用生冷、油腻、辛辣的食物，以免增加胃肠道负担，导致患者出现其他不适症状。患者平时可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，可以促进体内血液循环，有助于增强肾功能，对于肾虚具有一定的辅助治疗作用。
2022-09-13 19:58
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
