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凉皮里面就放醋黄瓜豆芽腐竹不放其他的，这

发病时间：不清楚

补充说明：凉皮里面就放醋黄瓜豆芽腐竹不放其他的，这

X******1 2017-12-15 15:31

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谭剑锋医师其他

擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

提问

放醋不影响，其实醋热量很低，另外豆芽热量也低，而腐竹热量相对较高，对于黄瓜，其实你如果减肥，建议你黄瓜和冬瓜、南瓜多吃，这三种瓜类是很好的减肥食物，总体而言比酸奶适合减肥

2017-12-15 15:56

2条追问

追问：凉皮里面就放这些是比酸奶热量低吗

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回复: 低很多，而且建议你多放点黄瓜，黄瓜非常适合减肥，平时甚至可以当零食吃

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追问：但凉皮的量是快餐的一个盒子大小可以吗

回复追问：

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回复: 主要是里面各种食物的占比例，你比如说黄瓜、豆芽比例较多，则没问题，最好是尽量控制凉皮量，增加豆芽和黄瓜的量

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