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跳绳减肥效果好吗?和跑步比起来哪个减肥
补充说明:跳绳减肥效果好吗?和跑步比起来哪个减肥
T*******4 2017-12-19 16:57
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精选回答(2)
你好,跳绳也是有减肥的作用的,与跑步相比,一般跑步消耗的卡路里要更高一些的,建议你不管选择哪个运动减肥,都要检查下去才行的。
2017-12-19 20:04
举报如果你需要减肥,建议选择跑步减肥,相对而言效果会更好,一般建议每天跑步三十分钟,一周坚持五天
2017-12-19 17:37
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