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请问一下麻辣香锅和烤番薯哪个能量高

发病时间：不清楚

请问一下麻辣香锅和烤番薯哪个能量高

补充说明：请问一下麻辣香锅和烤番薯哪个能量高

补充提问：请问一下芝麻汤圆和皮蛋瘦肉粥还有馒头这三个哪个能量低

X******1 2017-12-31 16:43

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谭剑锋医师其他

擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

提问

麻辣香锅和烤番薯建议选择烤番薯，麻辣香锅属于火锅类食物，这类食物摄入的脂肪和热量相当可观，而芝麻汤圆和皮蛋瘦肉粥还有馒头，同等重量下皮蛋瘦肉粥热量最低，馒头次之，最高的芝麻汤圆

2017-12-31 21:28

1条追问

追问：包子铺买的那种大小的馒头一天吃几个可以不发胖

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回复: 一般一顿建议控制在100克左右的摄入量，你如果减肥，一天建议摄入在200到250克

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