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大夫你好；我老婆便秘3-4天不大便，今年才23岁。请问吃
补充说明：大夫你好；我老婆便秘3-4天不大便，今年才23岁。请问吃
b********i 2008-11-25 11:24
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精选回答(2)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，便秘主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等，引起便秘的情况的原因有很多，饮食要注意尽量清淡，避免油腻性食物摄入，平时要尽量少吃油炸型食物，多吃水果蔬菜，多喝水，养成定时排便的习惯。您可以首荟通便胶囊，它具有泻浊通便，补泻兼施的功能，是通便排毒，减肥降脂的国家专利组方，含有人参、何首乌等中药材，对于便秘的治疗效果还是非常不错的。Mpy
2017-11-08 09:53
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钟君 赣州市人民医院 三甲
擅长：中医科
提问
1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。
2009-02-26 13:45
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医生回答(1)
汉森制药 医师 湖南汉森制药股份有限公司
提问
便秘在饮食上可以多吃新鲜蔬菜水果，富含膳食纤维的粗粮，摄入膳食纤维能刺激肠道粘膜，促进肠道蠕动。适当的高脂肪食物也可以有润滑肠道的作用，蜂蜜也有同样的效果。吃一些调理肠道消化功能的中药也可以促进肠道蠕动改善便秘，四磨汤口服液就是一个比较好的选择，顺气降逆促进肠道蠕动功能，改善便秘效果很好。同时适量运动也必不可少，适量运动促进胃肠道蠕动可以预防便秘。
2022-07-12 17:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
